2005年10月，利特参演MBC电视剧《彩虹罗曼史》；11月，作为Super Junior（SJ）组合的队长正式出道，于韩国音乐节目《人气歌谣》以《Twins (Knock Out)》初次登台；12月，SJ发行首张专辑《Super Junior 05》；随后，利特、强仁、神童、银赫担任音乐节目《M! Countdown》主持人。2006年至2011年，利特与银赫担任KBS电台节目《Super Junior Kiss The Radio》固定主持人 。

2007年，利特与5名SJ成员组成Super Junior-T，发行首张单曲《来过倒》；同年7月，Super Junior主演的电影《花美男连锁恐怖事件》在韩国首映，利特在剧中饰演“熊猫”一角；同年，SJ发行第二张韩语专辑《Don't Don》，收录利特参与作词的《I am》。

2008年，利特与5名SJ成员组成Super Junior-Happy，发行首张迷你专辑《料理王》；随后，担任音乐节目《人气歌谣》主持人。

2009年，SJ发行第三张韩语专辑《Sorry, Sorry》，亦凭借该专辑首次获得金唱片大赏“唱片大赏”；同年，利特与强仁担任音乐节目《音乐中心》主持人。

2010年，利特、金希澈、神童担任音乐节目《人气歌谣》主持人；6月，SJ发行第三张韩语专辑《Bonamana》的改版专辑，收录利特创作歌曲《All My Heart》；7月，利特与艺声担任综艺节目《爱情追击者》主持人；12月，利特、银赫、曺圭贤担任《Super Junior的先见之明》主持人。

2011年，利特除了担任综艺节目《5000万的大提问》和《Star King》主持人；他还担任Melon音乐奖与MBC歌谣大战主持人；同年，SJ发行第五张韩语专辑《Mr. Simple》的改版专辑《A-CHa》，收录利特创作曲《Oops!!》及《Andante》；年底，利特凭借综艺节目《强心脏》及《StarKing》获得韩国SBS演艺大赏的脱口秀优秀奖；他亦随组合获得获得Mnet亚洲音乐大奖最佳专辑大奖、最佳男子组合奖及人气奖。

2012年，担任综艺节目《Jewelry House》主持人；8月，SJ发行第六张专辑《Sexy, Free & Single》的再版专辑《Spy》，收录利特创作歌曲《Only U》；年末，获颁MBC演艺大赏综艺节目人气赏及SBS演艺大赏脱口秀部门最佳艺人奖。

2013年，利特入伍从军期间出演韩国国防部制作的音乐剧《The Promise》，并凭借该剧获得第7届大邱国际音乐剧节男子新人赏。

2014年，SJ发行第七张专辑《Mamacita》，该专辑是利特退伍复出的首张专辑；同年，利特担任亚洲音乐节及音乐节目《人气歌谣》主持人。

2015年，利特先后担任了韩国金唱片大赏、首尔歌谣大赏、Gaon Chart K-POP大奖、韩国梦想演唱会及亚洲音乐节主持人；2月，利特与李辉才担任综艺节目《天生缘分归来》主持人；同年，利特、刘世允、金范秀担任音乐推理节目《看见你的声音》第一、二季主持人；4月，利特与姜虎东担任综艺节目《StarKing》主持人；6月，利特与李丞涓担任综艺节目《白天鹅》主持人；9月，SJ发行十周年纪念专辑《Devil》的后续版本《Magic》，收录曲《You Got It》及《Sarang♥》由利特作词作曲；12月，利特与姜虎东担任综艺节目《StarKing》第二季主持人。

2016年，利特担任了韩国金唱片大赏、Gaon Chart K-POP大奖、SIA亚洲风尚大典、韩国梦想演唱会及亚洲音乐节主持人；同年，担任KBS电台节目《Super JuniorKiss The Radio》固定主持人；6月，利特、刘世允、金范秀担任音乐推理节目《看见你的声音》第三季主持人；7月，利特参与演唱里约热内卢奥运会应援歌曲《My Hero》；随后，利特与韩彩英担任时尚美妆类节目《拜托了化妆台》第二季主持人 。

2017年，利特相继担任了Gaon Chart K-POP大奖、韩越建交25周年纪念公演、韩国梦想演唱会、亚洲音乐节主持人；3月，利特、刘世允、金钟国担任音乐推理节目《看见你的声音》第四季主持人；同年，Super Junior时隔2年2个月回归歌坛，利特参与第八张专辑《Play》的制作过程 ，收录曲《Super Duper》由利特参与作词作曲。

2018年，利特担任Gaon Chart K-POP大奖、亚洲音乐节及韩国大众音乐主持人；1月，利特、刘世允、金钟国担任音乐推理节目《看见你的声音》第五季主持人；8月，利特、尹正秀、梁世炯担任《现实男女》第二季主持人；同年，所属组合SJ发行第八张改版专辑《Replay》，歌曲《Super Duper》由利特作词作曲。

2019年，利特担任亚洲明星盛典及Gaon Chart K-POP大奖主持人；1月，利特、刘世允、金钟国担任音乐推理节目《看见你的声音》第六季主持人；11月，鲜于贞娥、Suran演唱歌曲《This is me》由利特作词作曲；同年，所属组合SJ发行第九张韩语专辑《Time Slip》，收录了利特创作曲《No Drama》在内的十首作品 。

2020年，利特出版首本个人料理书《Lee Teuk Cook Book》；1月，利特、刘世允、金钟国担任音乐推理节目《看见你的声音》第七季主持人。